Karakter boyutu :
Yaz halsizliğine karşı semizotu

Yaz halsizliğine karşı semizotu

Tarih 28 Haziran 2016, 17:13 Editör tula basın

Vitamin ve mineral yönünden zengin olan ve düşük kalori değeriyle kilo verme diyetlerinde sıkça tercih edilen semizotu, sıcak yaz günlerinde görülen halsizlikle başa çıkmada da etkili oluyor

Semizotunun içeriğindeki magnezyum, potasyum, C ve E vitaminlerinden dolayı halsizlik ve yorgunluğa iyi geldiğini belirten Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, semizotunun en fazla omega 3 yağ asitleri içeren sebze olduğunu söylüyor.
Aşırı sıcak havalarda yaşanan bitkinlikten kurtulmak için semizotu tüketimini tavsiye eden Özger, bu sebzenin birçok hastalıktan korunmada olumlu etki yaptığının altını çiziyor:
“Kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu özelliğinin yanı sıra; bağışıklık sistemini güçlendirme ve kansere karşı koruyucu olma özelliğine sahiptir. 
Ayrıca içeriğindeki yüksek lif sayesinde sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelir.”
“SEMİZOTUNUN HER HALİ MENÜLERİNİZDE BULUNSUN”
Semizotunu farklı şekilllerde tüketilebileceğini söyleyen Özger, “Çiğ şekilde salatasını yapabilir, söğüş olarak veya yoğurtla karıştırabilirsiniz. Çorbalarınıza ekleyebilirisniz. Ayrıca zeytinyağlı veya kıymalı (veya beyaz etli) semizotu olarak da tükete-bilirsiniz” önerisinde bulunuyor.

  • Array
  • Array
  • Array
  • Array
  • Array
  • Array
  • Array
  • Array
  • Array

SAĞLIK

Kovid-19 tanılı kişilerle yakın temaslıların karantina süresi 14 günde

Kovid-19 tanılı kişilerle yakın temaslıların karantina süresi 14 günde Sağlık Bakanlığınca, Kovid-19 tanısı konulan kişilerle yakın temaslıların karantina süresi 10 gün olarak güncellend...

Rize’ye Beklenen Onkoloji Uzmanı Geliyor

Rize’ye Beklenen Onkoloji Uzmanı Geliyor Rize İl Sağlık Müdürlüğü, Ankara’dan bir tıbbi Onkoloji uzmanının Rize’ye görevlendirildiğini ve Çarşamba gününden ...

Tüm Fotoğraflar    

  28.01.2021
 

28.01.2021..

İzlenme: 7

   
  27.01.2021
 

27.01.2021..

İzlenme: 4

   
  26.01.2021
 

26.01.2021..

İzlenme: 3

   
  25.01.2021
 

25.01.2021..

İzlenme: 18

   
tula basın tula basın
SAYMAZ KÖŞE YAZILARINA BAŞLIYOR.
Orhan Yazıcılar Orhan Yazıcılar
HİKMET HOCA GİDİCİ Mİ?
B.Ali KAVALCI B.Ali KAVALCI
KANDÖKEN TAŞÖREN CUNTACI
Ramazan Topcan Ramazan Topcan
VAKİT; AYRILIK VAKTİ
Azmi Kandemir Azmi Kandemir
MUHALEFET DEĞİŞEN VE GELİŞEN TÜRKİYE’YE İNTİBAK EDEMİYOR
İsmet KÖSOĞLU İsmet KÖSOĞLU
NECATİ HOCA VE ÇAY TV.


Tüm videolar

  27 Mayıs 1960'ta ne oldu? Videosu
 

27 Mayıs 1960'ta ne oldu?

   
  RİZE TANITIM Videosu
 

RİZE TANITIM